Les émotions sont physiologiques. Ne pas les accepter, les bloquer, les nier peut créer des symptômes gênants et des problématiques diverses. Les accueillir est salvateur.
Votre corps est un messager. Vous reconnecter à vos sensations et à leurs significations est important. Le corps est une interface pour communiquer avec vos parts inconscientes pendant la séance.
L'inconscient est le siège de vos apprentissages, de vos automatismes et de vos ressources.
Il est possible d'apprendre l'autohypnose pour se relaxer, se recentrer, écouter son ressenti, mobiliser une ressource.